Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Si te gusta leer sin luces por detrás…

Elogio de la guerra

Integral

Inteligencia artificial: señales que no deberíamos ignorar

El gas radón, un peligro invisible en los garajes subterráneos

Así te engañan los mapas

La proteína vegetal, a escala industrial y en la cocina de casa

Arpe, las toallas sostenibles del Maresme que conquistan Japón

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PFAS: los «químicos eternos» que acechan en el agua y los alimentos

Energía eólica de gran altitud: China da un paso pionero

Greenpeace, condenada a pagar por apoyar la resistencia indígena

Los rinocerontes vuelven a Uganda tras más de 40 años de ausencia

Visión y alimentación • Comer para ver mejor: la despensa de primavera

Familias que du elen (sin querer) • Un peso invisible que solemos llevar de casa

«Movimiento Consciente» • salud corporal y reg u lación del sistema nervioso

Un 1% mejor cada día • Hace unos años, Hábitos atómicos se convirtió en uno de los libros de desarrollo personal más influyentes del mundo. Su premisa era simple y poderosa: los cambios grandes no suelen venir de decisiones espectaculares, sino de pequeñas mejoras repetidas día tras día.

Bitácora • Una selección de las informaciones y contactos que llegan cada mes a la redacción.

La alimentación que nos salvará • Nutrición vegetal para vivir más y mejor

¿ Qué es el naturismo? • En la cultura occidental en la que nos movemos podemos hablar de dos corrientes de pensamiento, o de dos paradigmas, dos modelos, opuestos entre sí: uno mayoritario y hegemónico, y otro minoritario pero en crecimiento progresivo, que recupera conceptos ya presentes en las culturas ancestrales de Oriente, de los pueblos indígenas de América o de la propia tradición mediterránea.

Tu cuerpo tiene las respuestas • Una guía para vivir mejor: el cuerpo humano

Cocinar con intuición (y con lo que yatienes en casa) • No siempre hace falta una despensa perfecta ni dominar técnicas complicadas para preparar algo delicioso. A veces basta con unos pocos ingredientes de temporada, una combinación inesperada y la confianza de cocinar sin demasiadas reglas. Esa es precisamente la filosofía que propone Chloé Sucrée en su nuevo libro À table! Recetas fáciles para una cocina intuitiva.

Un recorrido por la cocina vegetariana de México • La cocina mexicana es una de las tradiciones gastronómicas más ricas y reconocibles del mundo. Sus sabores intensos, su colorido y el uso generoso de chiles, maíz, frijoles, tomates o aguacates han dado lugar a platos que hoy forman parte del recetario internacional: tacos, guacamole, pico de gallo, burritos o enchiladas se preparan ya en cocinas de todos los continentes.

Cultiva tu propiamedicina • Cinco pasos para tener en casa u na f armacia verde

Anandamida: el neurotransmisor que une ciencia y espiritu alidad • LA MOLÉCULA DE LA DICHA SUPREMA QUE VIVE DENTRO DE NOSOTROS

La gran muralla verde • Plantar árboles contra el desierto: una idea simple con consecu encias complejas

El acné y la medicina natu rista • El acné es probablemente la enfermedad cutánea más frecuente. Aparece sobre todo durante la pubertad, en el momento de transición...